女性紧致肌肤可以尝试加强护理、保持锻炼、改善生活习惯、医美治疗的方法。

1.加强护理：女性紧致肌肤需要注意加强对肌肤的日常护理工作，例如，洁面后注意加强对肌肤的补水保湿，外出时注意加强防晒措施，从而帮助皮肤保持一个健康的状态，有效预防皮肤松弛。

2.保持锻炼：脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而肥胖、缺乏锻炼等原因可能导致皮下脂肪流失、肌肉松弛，从而使皮肤失去支撑而松弛下垂。

节食或节食加运动减肥，带来体重下降，肌肉流失。

不合理的饮食，如不吃肉类，造成蛋白质摄入不足，不吃主食造成糖原摄入不足，导致肌肉流失。

缺乏运动，随着年龄增加肌肉的流失。