乳制品中 的主要碳水化合物就是 乳糖. 正常人喝完牛奶后,乳糖会经小肠乳糖酶分解,被人体吸收. 但患有乳糖不耐受症 的人体内缺少乳糖酶,导致乳糖到达下部肠道,造成肠道渗透压增高,同时细菌将乳糖分解,产生很多 的氢与二氧化碳等产物,刺激肠道,引起腹痛.腹胀与腹泻. 你肯定不是从小就一直坚持喝牛奶，这一段时间才突然猛喝的是吧？这样会拉肚子，肚子疼啦~ 你先试着喝酸奶~实在不想喝酸奶就喝奶粉冲的热牛奶，然后不要空腹喝啦 配点饼干蛋糕之类的食物来喝~ 过一段时间你身体的乳糖不耐受症消失了~那时候就能随便喝啦 喝牛奶要从小坚持~

要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。