要掌握几个最基本的步子，最简单的四步、三步鼓点！从最少的八拍舞步重复学习开始。比如12步、16步、24步、28步。最大学习4个8拍动作就重复的。

舞十六步速度居中，初学也很容易学会。跳法如下： 首先双脚并立。

1.左脚向左一步。

2.右脚并向左脚。

3.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。

4.右脚退至左脚的后方靠右，

5.右脚向前一步放下。

6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。

7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。

8..身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。

9.左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。

10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。

11.右脚向前走放在左脚的正前方。

12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。

13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

14.左脚并向右脚。

15.右脚向右走一步。

16.左脚并向右脚。

此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方

前四步。

第一步，右脚向右横跨与肩同宽的一步。

第二步，左脚去跟着右脚向右边迈步并拢。

第三步与第四步跟一二步相同。

第五至八步。

第五步左脚向左横跨与肩同宽的一步。

第六步，右脚跟着左脚向左边迈步并拢。

第七步与第八步跟五六步相同。

第九至十二步。

第九步，右脚向自己的右前方迈一小步。

第十步，左脚跟着右脚的节奏向右横跨一步。

第十一步，右脚向自己的右后方退一小步。

第十二步，左脚去跟着右脚。

最后四步。左脚向左前方迈步然后转圈。右脚跟着左脚的节奏转一圈。

最后两步，左脚往左迈一步，右脚随之并拢。整个16步就结束了