亲热的次数一月几次要根据你的年龄来定，一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。以上只是建议，要根据身体状况。看每个人的身体状况，如果年轻的话有些人每天都可以，一般一个星期两三次。

这个没有具体的要求，主要还是看个体的差异，一般不要过度就可以的了。男女亲热的频率，主要跟年龄有一定的关系。如果男性30岁，一般亲热的频率就是每周1到2次是最正常的。

撸铁就是俗话说的用哑铃，杠铃等健身器材锻炼，一周按一次 45分钟计算，一周最多3个小时为宜，训练中最好在有经验的教练陪同一起训练，这样可以大大提高训练效果，也可以减少因训练不当而受伤的概率，训练不能急于求成，更需要有决心于毅力，更不能半途而废，建议练一休一，给肌肉有足够的恢复时间，科学合理的安排训练才能有效果

看情况，一般的健身爱好者，一个礼拜五次每次一个小时左右差不多。

这要看情况的，因人而异。

你上次约女生，她没出来，你要先弄清楚原因，她为什么没来，要是真有事不能来你要理解，因此生气不见面会伤了彼此的感情，出现过几次以后就会因此分手了。所以你不要计较，有时间还是要经常见面，多交流感情才会越来越深。如果是女生对你不太有好感，并不想和你交往，你就要想好了，如果你也不是很喜欢女生就干脆放手，去寻找合适的人。如果你很爱她，就要努力争取，多去讨好女生，争取她的好感，让她慢慢爱上你。不能动不动就不见面。总之，恋爱的男女，无论是已婚还是未婚，都不要冷处理，要经常在一起才好。